Ta en paus

Yoga är allsidig träning för kropp och själ. Du ökar rörlighet, balans, styrka och smidighet. Du lär dig avslappning och tränar din förmåga att fokusera. Genom regelbunden träning blir du mindre stresskänslig och får bättre kontroll över ditt medvetande.

Jag har arbetat med Hatha Yoga i 15 år, på gym, i yogastudios och på företag. Ett pass med ’pausyoga’ kan bli ett uppskattat inslag på konferensen. Det kan också öka trivseln och effektiviteten på din arbetsplats. 

’Vishram’ är ett ord på sanskrit som betyder ’Ta en paus’ – en bra början för att lära sig hantera stress och bättre utnyttja sina resurser.       ,