Ta en paus

Yoga är allsidig träning för kropp och själ. Du ökar rörlighet, balans, styrka och smidighet. Du lär dig avslappning och tränar din förmåga att fokusera. Genom regelbunden träning blir du mindre stresskänslig och får bättre kontroll över ditt medvetande.

Jag har arbetat med Hatha Yoga i 15 år, på gym, i yogastudios och på företag. Ett stund ’pausyoga’ kan bli ett uppskattat inslag på din konferens, eller öka trivseln och effektiviteten på din arbetsplats.